Müsli
Die meisten verarbeiteten Frühstücks-Müsli sind ungesund. Die Art und Weise, wie einige Müsli vermarktet werden, kann täuschen. Viele von ihnen, einschließlich derer, die für Kinder vermarktet werden, haben verschiedene gesundheitsbezogene Angaben auf der Verpackung. Dies schließt Angaben wie „Vollkorn“ oder „fettarm“ ein, die irreführend sein können. Es ist wichtig, die Produktverpackung immer zu überprüfen, um zu bestätigen, was Sie tatsächlich in Ihren Körper einbauen und ob es für Sie gesund ist.
Müsli
Pflanzenöle
Es wird oft empfohlen, Samen- und Pflanzenöle zu benutzen, darunter Sojaöl, Rapsöl, Traubenkernöl und zahlreiche andere. Diese Empfehlung basiert auf der Tatsache, dass gezeigt wurde, dass diese Öle zumindest kurzfristig den Cholesterinspiegel im Blut senken. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Cholesterin im Blut ein Risikofaktor ist. In der Tat haben mehrere kontrollierte Studien gezeigt, dass diese Öle trotz Senkung des Cholesterinspiegels das Risiko für Herzkrankheiten und Gedächtnisstörungen erhöhen können.
Pflanzenöle
