Glutenfrei
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2013 versucht etwa ein Drittel der Menschen in den USA aktiv, auf Gluten zu verzichten. Viele Experten glauben allerdings, dass dies unnötig ist. Die Wahrheit ist nämlich, dass Gluten, insbesondere aus Weizen, für viele Menschen problematisch sein kann. Das Problem mit diesen Lebensmitteln ist, dass sie normalerweise die gleichen negativen Auswirkungen auf Ihren Körper haben wie ihre glutenhaltigen Gegenstücke, wenn nicht sogar schlimmer. Versuchen Sie, Lebensmittel zu wählen, die von Natur aus glutenfrei sind, wie Pflanzen und Tiere, und keine glutenfreien verarbeiteten Lebensmittel.
Glutenfrei
Fruchtsäfte
Viele Leute glauben, dass Fruchtsäfte gesund sind. Aber die meisten Fruchtsäfte, die Sie im Supermarkt finden, sind nicht wirklich Fruchtsäfte. Manchmal haben sie keine wirklichen Früchte, nur Chemikalien, die nach Früchten schmecken. Was Sie trinken, ist im Grunde Zuckerwasser mit Fruchtgeschmack. Selbst wenn Sie Fruchtsaft von 100% Qualität trinken, ist dies immer noch nicht die beste Wahl. Fruchtsaft ist wie Obst, nur dass alle guten Sachen (wie die Ballaststoffe) herausgenommen werden. Die Hauptsache, die von der eigentlichen Frucht übrig bleibt, ist der Zucker.
Fruchtsäfte
