Couscous
Wenn Sie eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät einhalten und Couscous anstelle der Nudeln essen, nach denen Sie sich sehnen, befolgen Sie unseren Rat und gönnen Sie sich einfach Nudeln, denn technisch ist es dasselbe. Sie könnten denken, dass diese gedämpften Bällchen eine bessere Alternative zu weißem Reis sind, aber sie sind es tatsächlich nicht. In der Tat hat es den gleichen Nährwert wie weiße Nudeln! Wir empfehlen Ihnen, stattdessen Quinoa zu probieren, wenn Sie Lust auf Couscous haben.
Couscous
Frozen Joghurt
Wenn Sie glauben, dass Sie ein probiotikareiches Dessert konsumieren, liegen Sie falsch, weil der Gefrierprozess, mit dem Ihr Fro-Yo hergestellt wurde, möglicherweise bereits die meisten gesunden Darmbakterien abgetötet hat, die in normalem Joghurt enthalten sind. Im Gegensatz zu den meisten normalen Joghurts enthält gefrorener Joghurt jedoch normalerweise viel zugesetzten Zucker. In der Tat ist Zucker einer der wichtigsten Bestandteile im Herstellungsprozess von Frozen Joghurt. Wir empfehlen Ihnen daher lieber normales griechisches Joghurt zu essen, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Frozen Joghurt
