Kaffee
Kaffee von schlechter Qualität kann viele Verunreinigungen enthalten, die Krankheit, Kopfschmerzen oder ein allgemein schlechtes Gefühl verursachen können. Dies kann passieren, wenn Ihr Kaffee aus Bohnen hergestellt wird, die überrissen oder auf andere Weise ruiniert wurden. Sogar eine ruinierte Bohne kann Ihre Tasse giftig machen. Wenn Sie hochwertigen Kaffeespezialitäten investieren und kaufen, müssen Sie sich darüber keine Sorgen machen. Natürlich kann Kaffee auch Vorteile haben, wie beispielsweise eine Leistungsverbesserung und eine niedrigere Chance an Diabetes und Parkinson zu erkranken.
Kaffee
Nüsse
Das Essen von Nüssen als Teil einer gesunden Ernährung kann gut für Ihr Herz sein. Nüsse enthalten ungesättigte Fettsäuren und andere Nährstoffe. Und sie sind ein großartiger Snack – preiswert, einfach zu lagern und einfach zu verpacken, wenn Sie unterwegs sind. Ein Nachteil von Nüssen ist, dass sie sehr kalorienreich sind. Daher ist es wichtig, die Portionen zu begrenzen. Die Wahl von Nüssen anstelle eines weniger gesunden Snacks kann Ihnen jedoch dabei helfen, sich an eine herzgesunde Ernährung zu halten.
Nüsse
