Fettarmes Joghurt
Joghurt kann unglaublich gesund sein. Trotzdem sind die meisten Joghurts, die im Supermarkt zu finden sind, schlecht für Sie. Sie sind oft fettarm, aber mit Zucker beladen, um den Geschmack des Fettes auszugleichen. Einfach gesagt, die meisten gesunden Fette des meisten Joghurts wurden durch eine ungesunde Zutat ersetzt. Darüber hinaus liefern viele Joghurts keine probiotischen Bakterien, wie allgemein angenommen wird. Sie werden oft pasteurisiert, wodurch die meisten ihrer Bakterien abgetötet werden.
Fettarmes Joghurt
Verarbeiteter Käse
Käse ist in Maßen gesund. Es ist mit Nährstoffen beladen und eine einzige Scheibe verpackt alle Nährstoffe eines Glases Milch. Dennoch sind Schmelzkäseprodukte nichts anderes als normaler Käse. Sie bestehen hauptsächlich aus Füllstoffbestandteilen, die so konstruiert sind, dass sie ein käseähnliches Aussehen und eine käseähnliche Textur haben. Lesen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe, um zu bestätigen, dass Ihr Käse Milchprodukte und wenige künstliche Zutaten enthält.
Verarbeiteter Käse
