ブルーベリー
ブルーベリーが食べたくてたまらなかったことはありませんか？ このスーパーフードは、血圧を調節し、コレステロールを下げ、動脈のプラークの蓄積を減らすのに役立つ果実のファミリーの一部です. 各ベリーには必須栄養素と抗酸化物質がぎっしり詰まっており、非常に強力なため、ある種の癌を進行中に止めるのに役立つと言われています! 最後になりましたが、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます. それが今、私たちがスーパーフルーツと呼んでいるものです！
ブルーベリー
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ビーツ
これらの紫色の野菜は、その色と高レベルのビタミン、ミネラル、および抗酸化物質において独特です. 他の野菜とは異なり、ビタミン B 葉酸とベタインが含まれています。 研究によると、サラダにこのカラフルな追加物を加えると、血中のホモシステインレベルが低下し、心臓病を発症する可能性が低下することが示されています. さらに、ビートはさまざまな臓器を神秘的に強化し、特定の形態の癌にかかる可能性を排除することがわかっています。
ビーツ
