Halte den Drang, auf die Toilette zu gehen, nicht zurück
wusstest du, dass eine der Hauptursachen für Nierenerkrankungen darin besteht, den Drang zur Toilette zurückzuhalten? Es ist nicht nur sehr unangenehm, ihn zurückzuhalten, sondern auch gefährlich für deine Gesundheit. Je länger du den Urin zurückhältst, desto mehr Bakterien werden gebildet, die aus der Blase, wo sie sicher sind, in die Nieren gelangen und eine Infektion verursachen können.
Halte den Drang zur Toilette nicht zurück
Hör auf zu rauchen
Jeder weiß, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit von Lunge und Herz ist, aber wusstest du, dass es auch schlecht für deine Nieren ist? Ganz gleich, ob du rauchst oder mit dem Rauchen aufgehört hast, du hast ein höheres Risiko, an einer Nierenerkrankung zu erkranken. Diejenigen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, sind natürlich weniger gefährdet. Durch das Rauchen wird im Körper mehr Kreatinin gebildet als nötig und das sammelt sich in den Nieren an.
Mit dem Rauchen aufhören
