Fettfreie Kekse
Lasst uns jetzt real werden, Freunde. Verpackte Kekse jeglicher Art sind alles andere als nahrhaft. Aber werfen wir trotzdem einen Blick auf fettfreie Fig Newtons. Einige Leute werden glauben, dass fettfrei die beste Option ist, wenn sie diese Kekse kaufen, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Das Fett wird durch Zucker ersetzt und nur so viel davon! Neun Gramm der 13 g Zucker sind zugesetzter Zucker.
Fettfreie Kekse
Apfelmus
Wir alle halten Apfelmus für eine der gesündesten Alternativen für einen süßen Snack, weil es Obst ist, oder? Tatsächlich kann Apfelmus eines der besten gefälschten gesunden Lebensmittel in Ihrem Schrank sein, wenn Sie nicht aufpassen. Ich meine, Äpfel sind schon süß genug, aber viele abgepackte Apfelmusmarken sind voll von zugesetztem Zucker wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Das ist richtig – lesen Sie das Etikett und Sie werden sehen, dass direkt nach Äpfeln Zucker steht, und zwar eine große Menge.
Apfelmus
