レッド・ホット・チリ・ペッパーズ
比較してすみませんが、この恐ろしくスパイシーな野菜は、素晴らしいロックバンドを作るだけでなく、実際にはあなたの心にも素晴らしいものです! 小さな恐怖にはカプサイシンが含まれており、この神経ペプチドはコレステロール値を下げ、健康な血圧を維持するのに役立ちます. それらは心臓の健康のためにあなたの食事に加えるのに最適ですが、この男のように丸ごと摂取するのは良い考えではないかもしれません! 唐辛子の食べ過ぎは体に悪い！
レッド・ホット・チリ・ペッパーズ
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ショウガ
寿司好きのあなたに朗報です！ この素晴らしい香りのスパイスは、健康な心臓の維持に関連しています。 ショウガを毎日少量摂取すると、冠状動脈性心臓病や高血圧を発症するリスクが低下することを知って驚くかもしれません. このスーパーフードが何世紀にもわたってレシピの重要な部分であったことは不思議ではありません. 風邪をひいたときはいつでも、レモンのスライス、すりおろした生姜、蜂蜜でホットトディを作りましょう。
ショウガ
