遺伝子組み換え食品
遺伝子組み換え食品の代表的なものにトウモロコシ、大豆、ジャガイモ、イチゴなどがあります。安全性については世界中で激しく議論されています。遺伝子組み換え食品は、有機食品よりも安定していて信頼性が高くなるように変更されているため、遺伝子組み換え食品が好まれる傾向にあり米国をはじめ世界中で普及されています。さらに、貧しい国では、農作物や穀物を栽培して輸出販売するより遺伝子組換えの作物を開発する方が簡単なのです。しかし、作物（食物）の安全性を確認する試験や検疫はほとんど行われておらず、現在のところそれらの長期的な健康への影響については未解明な部分が多いのが現状です。 Source: thebreastcancercharities.org/
代わりのおすすめ食品→オーガニックの食物であることと、遺伝子組換えでないラベルのものを選びましょう。
遺伝子組み換え食品
アルコール飲料（過剰摂取）
お酒やビールといったアルコール飲料も世界各国でとても有名です。国立がん研究所による研究によると、過剰なアルコール摂取は頭頸部、食道、肝臓、乳房、結腸の癌と関連があることを発表しています。特に過剰摂取を長期間した場合、癌が発生しやすいと言われています。癌だけでなくアルコール中毒や肝臓病の危険も大きくなります。ただし、適量のアルコールを摂取することについては、血流を良くしたり睡眠促進など利点もあるので、賛否両論です。一般的には適度に飲むことは、健康的であるとも考えられています。 Source: rd.com/
代わりのおすすめ食品→禁酒する準備ができていない場合は、アルコール消費量を低く保つよう努力しましょう。平均摂取量は女性は1日3杯、男性は1日4杯、女性は週に7杯、男性は週に14杯です。また、将来的にお酒をやめたい、もしくは長期のアルコール依存症であるならば、それは生命に危険な発作と喘息を引き起こす可能性があるので注意してください。
アルコール飲料（過剰摂取）
